Kembangkan dirimu disini

Apa Yang Bisa Menjadi Benar?

Panjul Samsudin
Panjul Samsudin
July 23, 2019August 10, 2019

Banyak masyarakat sekarang meningkatkan muda mereka untuk merencanakan ke depan dan mempersiapkan apa pun masalah atau hambatan yang akan datang. Akibatnya, banyak orang menghabiskan cukup banyak waktu mereka tenggelam di masa depan yang belum diobati, merancang cara untuk menanggapi ancaman non-ada. Semua jam-Jam mengkonsumsi banyak energi dan sumber daya dan hasil rencana yang sangat jarang berlaku, sebagai kenyataan memiliki kebiasaan aneh berubah menjadi cukup tak terduga.

Sebagai anak-anak, orang tua kita melakukan segala yang mereka bisa untuk mengajarkan kita untuk merencanakan dan mempersiapkan diri untuk masa depan. Mereka mencoba meyakinkan kita bahwa melakukan itu tidak akan terhindarkan dalam kekacauan besar dan kebutuhan mengerikan. Tidak berencana untuk apa yang akan datang dianggap tidak mementingkan diri sendiri. Kami kemudian pergi ke sekolah dan sistem pendidikan kami fokus pada prinsip-prinsip yang sama lagi. Pada saat kami meninggalkan sekolah, sebagian besar dari kita selalu khawatir dan sebagai hasilnya, sangat stres.

Seberapa berguna pendekatan ini?  banyak situasi yang sudah kita tangani dengan menghabiskan perencanaan berjam-jam dan membuat rencana? Tidak banyak, biarkan aku katakan.

Kami berencana, ya, tapi kemudian sesuatu benar-benar tak terduga terjadi dan kami dijadwalkan solusi dengan hati-hati menjadi tidak berguna. Kami khawatir dan mencoba meramalkan semua kemungkinan komplikasi dalam situasi tertentu untuk kemudian menemukan bahwa hal diurutkan keluar sendiri atau mengambil giliran mengejutkan bahwa kita tidak merenung. Semua jam terbuang itu!

Selanjutnya, sebagai inspirasi dan merenung, stres dan frustrasi tumbuh dalam diri kita. Kita tidak pernah bisa yakin bahwa baris pikiran yang kita ikuti adalah yang benar karena kita masih tidak di masa depan yang begitu banyak mengkonsumsi kita, sehingga tidak dapat diuji. Oleh karena itu kami mencari lebih banyak kemungkinan, untuk berjaga-jaga. Hasil pencarian konstan pada energi kita dan menguras kita, membuat kita merasa lelah. Overthinking dapat negatif sebagai tidak berpikir cukup.

Hari ini saya ingin mengusulkan pendekatan yang berbeda kepada anda. Bagaimana menetapkan waktu tetap samping untuk khawatir dan merencanakan? Dengan mengabdikan waktu terbatas untuk mencoba mencari solusi untuk masalah tersebut atau merencanakan apapun yang perlu direncanakan, kita biasanya berhasil fokus sepenuhnya pada masalah yang sedang dihadapi. Kita tahu kita tidak akan memiliki seluruh hari jadi kita biasanya menghabiskan menit-menit lebih bijaksana pada benar-benar melakukan apa yang perlu dilakukan. Setelah waktu berakhir, kita perlu berhenti khawatir. Kenapa? Karena kekhawatiran untuk lebih lama tidak harus menghasilkan solusi yang lebih baik. Jika tidak ada solusi ditemukan dalam waktu yang diberikan, sangat jarang adalah yang lebih baik ditemukan hanya dengan peregangan yang periode waktu selama-lamanya.

Idenya kemudian membiarkan subjek drop dari pikiran kita dan kemudian mencurahkan jumlah waktu yang sama untuk berpikir tentang apa yang benar-benar bisa pergi ke kanan. Kenapa? Ada banyak alasan. Mari kita lihat…

Kita merasa lebih termotivasi, penuh harapan dan bahagia, yang menghasilkan dalam otak kita melepaskan bahan kimia yang bagus seperti endorfin, serotonin dan dopamin.
Kita memutuskan pemikiran penyebab stres, yang menghentikan otak kita melepaskan bahan kimia yang berlebihan seperti adrenalin atau kortisol.
Kami kadang-kadang menemukan solusi tak terduga untuk masalah di tangan karena kita membuka pikiran kita untuk kemungkinan baru dan bersantai dan memberikan diri kita kesempatan untuk bernapas.
Kami akhirnya menciptakan kebiasaan yang konstruktif yang membuat rencana dan mengkhawatirkan proses lebih menyenangkan dan penuh harapan, seperti mendapatkan ke “apa yang bisa pergi benar?”fase yang tepat di sudut.
Proses bahkan mungkin percikan beberapa senyum di dalam kamu dan siapa yang tidak suka tersenyum?
Jika masalah berlanjut atau lebih perencanaan diperlukan, kita bisa mulai lagi dengan membangun lagi “apa yang bisa salah?”waktu diikuti oleh beberapa lagi “apa yang bisa berjalan dengan benar?”waktu kemudian. Bolak-balik dan menggunakan keduanya memberikan yang terbaik dari kedua usaha.
Lain kali Anda menemukan diri Anda khawatir terlalu banyak atau menghabiskan terlalu lama merencanakan masa depan Anda, memberikan diri Anda istirahat dan mulai berpikir tentang apa yang benar-benar dapat pergi ke kanan. Kau akan terkejut dengan hasilnya.

Sumber artikel: http://EzineArticles.com/10151262

Sikap Positif

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *